20 2020-06

三伏天,备孕女性一定要做好“防寒”工程

责任编辑:admin   文章来源:未知

 三伏已至,蒸煮模式开启,“夏日三宝”西瓜、WIFI和空调成为大家保命的基本配置。但女性朋友们在避暑、保命的同时却要预防寒气入侵,产生宫寒。

  宫寒,会影响女性生育能力,这一点大家都有共识,三伏天虽然容易发生宫寒,但同时也是调理宫寒的好时机。

  首先,要预防。尤其是对于整日坐在空调房内的职场女性来说,要做好预防措施。

  1、在办公室备件外套或披肩

  这一点很有必要,尽量护住自己的肩膀你和膝盖。


  2、避免空调影响

  不科学的吹空调也是导致女性宫寒的重要因素。

  女性最好别坐在空调下面,如果实在挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。

  3、别在办公室午休

  夏季女性趴在桌上睡觉时,会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这些都比较容易被寒邪所伤,所以女性尽量别在办公室午休。

  中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,这样可以让体内的寒气发散出来。

  4、不要坐“寒”

  在夏天,女性不要坐有寒气的椅子,如地面、石面或铁面椅子等,对子宫造成不利影响。

  5、受寒后及时补救

  如果女性偶有受寒,一定要及时补救,如煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。

  如果你有以下症状,就要警惕:

  1、发胖。宫寒者的明显表现就是腰腹肥胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等。2、白带清稀量多。3、痛经。有血块,颜色黑,这些是比较明显的宫寒症状。4、腰酸腿软。下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白。5、四肢不温。主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥。

  如果确诊患有宫寒,也不用太担心,三伏天正是除寒的好时机,艾灸是不错的治疗方法,大家可以试一试。